最近では1FTU（finger tip unit）という単位を用いて軟膏やクリームの塗る量を説明することが多くなりました。

これは大人の人差し指の先から第一関節まで薬を乗せた量で、大人の手のひら2枚分の面積に塗る量に相当するという塗り方です。塗る量が少し多いように感じる方も多いかもしれませんが、十分な量を塗ることで期待する効果が得られます。「肌がテカる程度」や「ティッシュを当てるとくっ付く程度」も目安にして下さい。

チューブの口径が5ミリ程度（25g～50gチューブ）の軟膏やクリームで1FTU=約0.5gに相当します。口径の小さい5gチューブでは0.2g程度なので、人差し指の先から第一関節までを2回絞り出した量が約0.5g=1FTUになります。ローションタイプの場合は1円玉大が1FTUの目安です。

＊上記はあくまでも一般的な適量を示したものですので、医師から指示がある場合にはそれに従って下さい。

1FTUの考え方は、広く外用薬（塗り薬）を塗る際の目安量として知られるようになりましたが、もともとはステロイド外用薬を塗るときの目安を示したものです。

しかし、「ステロイドの塗り薬は副作用が怖いから、少ししか塗りません」という話をよく耳にします。医師が患者さんに説明するときに、「湿疹は山火事のようなもので、ステロイド外用薬は消火器」という例えを出すことがあります。
火事で火がぼうぼう燃えているところに、ちょろちょろとバケツの水をかけても効果がないように、ひどい症状があるときは適度な強さのステロイド外用薬を適量使い、炎症をしっかり抑えてあげることが大切です。その後、症状が良くなってきたら医師の指示通り、外用薬の内容や使用頻度を変更していきます。

当院では毎週水曜日、皮膚科外来にて診療しておりますので、皮膚についてのお悩みがありましたらご相談下さい。また看護師によるフットケア外来（足の巻き爪や魚の目など足に関する処置）も併設しております。